ViVitaal
/


coaching in voeding


WERKWIJZE EN TARIEVEN


 

Basis Pakket ViVitaal (€ 345)

1. Kennismakingsgesprek (30 min gratis)

- vrijblijvende kennismaking

- uitleg werkwijze en traject

2. Intakegesprek (90 min)

- verzamelen gegevens van o.a. leefsituatie en medische situatie

- lichaamsanalyse (meten vetpercentage, percentage spier/skeletmassa, visceraal vet, BMR, middel- en heupomtrek,  lengte, gewicht en BMI)

- uitleg voedingsdagboek

3. Voedingsberekening, voedingsanalyse en voedingsadvies op maat (90 min)

- berekening dagelijkse inname voedingsstoffen en calorieën

- berekening en analyse van inname vetten, koolhydraten en eiwitten

- opstellen voedingsadvies op maat op basis van voedings- en lichaamsanalyse

4. Drie vervolgconsulten incl. weeg- en meetconsult (45 min per consult)

5. Nazorgconsult (30 min)

6. Aanvullende korte losse consulten mogelijk  (30 min á € 32,50)

Totaal Pakket ViVitaal (€ 435)

1. Kennismakingsgesprek (30 min gratis)

- vrijblijvende kennismaking

- uitleg werkwijze en traject

2. Intakegesprek (90 min)

- verzamelen gegevens van o.a. leefsituatie en medische situatie

- lichaamsanalyse (meten vetpercentage, percentage spier/skeletmassa, visceraal vet, BMR, middel- en heupomtrek, lengte, gewicht en BMI)

- uitleg voedingsdagboek

3. Voedingsberekening, voedingsanalyse en voedingsadvies op maat (90 min)

- berekening dagelijkse inname voedingsstoffen en calorieën

- berekening en analyse van inname vetten, koolhydraten en eiwitten

- opstellen voedingsadvies op maat op basis van voedings- en lichaamsanalyse

4. Etiketten voedingsmiddelen in huis (30 min)

- etiketten lezen en interpreteren bij keuze voedingsmiddel

5. Supermarktsafari (60 min)

- samen in supermarkt vergelijken van producten bij keuze voedingsmiddelen

- kiezen voor gezondere alternatieven 

6. Drie vervolgconsulten incl. weeg- en meetconsult (45 min per consult)

7. Nazorgconsult (30 min)

8. Aanvullende korte losse consulten mogelijk (30 min á € 32,50)

Online Pakket ViVitaal (€ 300)

1. Kennismakingsgesprek (30 min gratis)

- vrijblijvende kennismaking

- uitleg werkwijze en traject

2. Intakegesprek (90 min)

- verzamelen gegevens van o.a. leefsituatie en medische situatie

- uitleg voedingsdagboek

3. Voedingsberekening, voedingsanalyse en voedingsadvies op maat (90 min)

- berekening dagelijkse inname voedingsstoffen en calorieën

- berekening en analyse van inname vetten, koolhydraten en eiwitten

- opstellen voedingsadvies op maat op basis van voedings- en lichaamsanalyse

4. Drie vervolgconsulten (30 min per consult)

5. Nazorgconsult (30 min)

6. Aanvullende korte losse consulten mogelijk (30 min á € 32,50) 

Losse consulten ViVitaal

1. Intakegesprek (90 min € 95)

- verzamelen gegevens van o.a. leefsituatie en medische situatie

- lichaamsanalyse (meten vet%, %spierskeletmassa, visceraal vet, middel- en heupomtrek,  lengte, gewicht en BMI)

- uitleg voedingsdagboek

2. Voedingsberekening, voedingsanalyse en voedingsadvies (120 min € 125)

- berekening dagelijkse inname voedingsstoffen en calorieën

- berekening en analyse van inname vetten, koolhydraten en eiwitten

- opstellen voedingsadvies op maat op basis van voedings- en lichaamsanalyse

3. Consult incl. lichaamsanalyse (45 min € 47,50)

- beknopte analyse voedingspatroon

- tips voedings- en eetgedrag

- meten vet%, %spierskeletmassa, visceraal vet, middel- en heupomtrek, lengte gewicht en BMI

4. Lichaamsanalyse (20 min € 19,50)

- meten vetpercentage, percentage spier/skeletmassa, visceraal vet, BMR, middel- en heupomtrek, lengte, gewicht en BMI

5. Etiketten voedingsmiddelen in huis (30 min € 37,50)

- etiketten lezen en interpreteren bij keuze voedingsmiddel

6. Supermarktsafari (60 min € 75)

- samen in supermarkt vergelijken van producten bij keuze voedingsmiddelen

- kiezen voor gezondere alternatieven